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Retour à l’entraînement et premier stage !

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Nous sommes début juillet, il fait beau, il fait chaud, et pour beaucoup l’heure est à la détente et aux vacances ! Nous, nous avons fait notre rentrée depuis presque 2 mois déjà et nous n’avons d’autre choix que d’accumuler les heures d’entraînement pour préparer au mieux notre prochaine saison !

Premier stage en deux roues !

Qui dit 2 roues, ne dit pas forcément… moteur, à notre grand désespoir !
Nous étions 10 athlètes accompagnés de Emilien Buisson notre nouvel entraîneur, et Alban Gobert notre manager, au départ (et à l’arrivée, ouf!) de notre premier stage, à vélo donc, qui s’est déroulé du 27 juin au 03 juillet

11537903_833998683353200_518914598534830741_oEmilien nous avait concocté un superbe stage itinérant dont le parcours sillonnais quelques 960 km (une broutille) de route du sud de la France entre la Drôme et la Côte-d’Azur.

Chaque jour, départ à la fraîche (7h30) pour une petite virée à la découverte des magnifiques paysages que nous offraient la Provence, les Gorges du Verdon, et autres routes de la cote méditerranéenne avec surtout l’espoir de nous pas prendre un coup de chaud souvent synonyme de fringale
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Pour résumer, quelques chiffres parlent souvent plus qu’un long discours :

  •  7 jours, 7 étapes
  • 130 km en moyenne par étape
  • 13 700 m de dénivelé
  • plus de 30 km/h de moyenne sur l’ensemble du stage
  • près de 900 km au total
  • une pente à plus de 22 % au Cap  Canaille !

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Ca monte en zig-zag au plus fort de la pente à 22 % !

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Un fait divers à retenir ?
Nous ne attarderons pas sur ceux qui s’endormaient dans n’importe quelle position dans des endroits incongrus avant, pendant, ou après le temps de sieste, ni sur celui qui partait en vélo avec son tube de dentifrice dans la poche (la raison reste encore un mystère à l’heure qu’il est).

Non le fait divers que nous retiendrons et dont nous nous serions bien passés, c’est la violente et impressionnante chute de Marie Kromer qui a chuté en percutant un poteau métallique à près de 40 km/h après s’être fait surprendre par un agents d’entretien des espaces verts sur la piste cyclable de Saint Tropez !

Résultat : Un vélo bon pour la poubelle, un bel hématome …
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Pour les fédéraux IL était temps de rechausser les skis ! bah oui normal !
La semaine dernière, “nos” fédéraux s’étaient donné rendez-vous sur le glacier de la Grande Motte. Du moins leur coach, les avaient gentiment invités à s’y rendre, chose qu’ils n’ont pas rechigné à faire.
Au programme ski le matin sur un glacier qui se détériorait au fur et à mesure de la semaine, et ski roue, course à pied, musculation les après-midis.
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