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Stage à Tignes : Du 23 au 31 Octobre

20151023_175607Après un premier stage de 6 jours début octobre, nous avons posé une nouvelle fois nos quartiers à Tignes pour un stage de 9 jours cette fois-ci.
L’objectif était clair : Engranger un maximum de ski sur le glacier de la Grande Motte et surtout transférer sur neige tout ce que nous avions travaillé en ski-roues durant la période estivale.


En plus de retrouver le plaisir et les sensations qui nous font tant aimer ce sport, miss météo nous avait gâtés avec 9 matinées de grand soleil et de neige fraîche… que demander de plus ?
Travail sur les jambes, sur les bras, à 1 bâton, beaucoup de vidéo, bref tout ce qu’il faut pour parfaire sa technique avant d’attaquer la saison qui approche à grand pas !

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Mais qui dit altitude, dit adaptation de l’entraînement. Nous avons donc fait du ski notre principal objectif et avons laissé un peu de côté durant ce stage les intensités ou la musculation. des montées de col en ski-roues ainsi que des footing en montagne ont ainsi agrémenté nos après-midi.

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Mais ne vous inquiétez pas, le coach ne nous laisse pas nous en sortir comme ça, et nous a déjà concocté une bonne dose d’intensité avec pour commencer la première course de la saison du trophée du beaufort (circuit régional savoyard) en ski-roues sur la très belle piste de la Féclaz Samedi 7 novembre !

 

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