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Stage de préparation n°2 : Tignes (Du 4 au 9 juillet)

IMG_1058Après un premier stage de préparation réalisé en corse (tour de l’île en vélo), nous avons changé de décor pour cette nouvelle semaine d’entraînement en groupe
Nous sommes passé du niveau et du bord de la mer, à 2800m d’altitude pour skier sur le glacier de la Grande Motte à Tignes et réaliser donc un stage plus « spécifique »
Seul point commun : On a pu garder les short et les t-shirts pour l’entraînement !

 

Vous l’aurez compris donc, le retour sur neige était le point majeur de notre stage, du moins, pour chaque matin.
Au programme donc : réveil à 6h, départ du logement à 7h, départ du premier funiculaire à 7h20, arrivée au sommet à 7h30, arrivée sur la piste de fond à 7h40 (le temps de descendre les pistes d’alpin en taules ondulées aux allures de Kitzbühel pour nous fondeurs avec nos carres affûtés ), 7h50 début de séance à la fraîche sous le soleil, 10h30 fin de séance et retour au Funiculaire par divers moyens : Téléski, télésiège ou encore la méthode ancestrale choisie quotidiennement par Ivan : remonter Kitzbühel en ski.

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On vous passe les détails concernant les horaires du repas et de la sieste, qui elle oscille entre 30min et 2h30 de durée selon les morphotypes.

Les après-midi étaient consacrées à des séances plus en phase avec la saison, autrement dit, des belles et grosses séances de course à pied en montagne et des montées de col en ski-roues (étant donné que le relief ici ne laisse pas d’autre choix), nous permettant de tester nos tenues d’été et baskets de trail Salomon !

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En résumé, environ 25h d’entraînement réalisées sur ce stage, avec l’accent mis sur le ski, permettant de rentrer encore un peu plus dans la préparation, en attendant le prochain stage qui se déroulera juste de l’autre côté du col de l’Iseran, à Bessans du 18 au 23 juillet…déjà ! Et oui avec pas moins de 3 stages en 5 semaines, le coach ne nous permet pas de faire semblant de nous entraîner chacun chez nous…

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